Wat zijn typische overgangsklachten? En wat kan je eraan doen?

De overgang of de menopauze is een natuurlijk proces in het vrouwelijk lichaam. Het is geen ziekte maar een overgang van een vruchtbaar naar een onvruchtbaar leven. Heel veel vrouwen komen deze periode zonder noemenswaardige problemen door. Maar er zijn ook genoeg vrouwen (zo’n 25%) die vervelende klachten ervaren tijdens...

Voedingstips bij opvliegers

Opvliegers is denk ik wel het bekendste overgangsverschijnsel. Toch heeft niet iedere vrouw in de menopauze last van deze warmte opwellingen. Behoor jij daar helaas niet toe en wordt jij wel regelmatig plotseling overvallen door een hittegolf in je lijf, dat het zweet uit al je poriën gutst? Bedenk dan...