Cupping bestaat al duizenden jaren en is een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Wist je dat cupping sinds de jaren vijftig in Chinese ziekenhuizen wordt gebruikt als een officiële therapeutische behandeling? Waar is cupping allemaal goed voor?
Fibromyalgie volgens de Chinese geneeskunde
Fibromyalgie komt van het woord fibro (bindweefsel), my (spieren) en algie (pijn). Bepalend voor de diagnose in de reguliere geneeskunde is de drukpuntgevoeligheid van elf tot achttien specifieke plekken op het lichaam, de zogenaamde tenderpoints. Deze punten komen altijd twee aan twee voor. Twee liggen er op de keel, ter...
4 tips voor meer energie
Heb je last van vermoeidheid? Van deze 4 tips krijg je meer energie. 1. Eet warm Je lichaam haalt voor 60 procent energie uit de dingen die je eet en drinkt. Maar niet uit álle voeding kan je lichaam genoeg bruikbaars halen. De traditionele Chinese voedingsleer stelt de maag voor...
10 tips om beter te slapen
Je hebt een drukke dag achter de rug en afgedraaid duik je je bed in. Maar hoe moe je ook bent, je valt maar niet in slaap. Je ziet elk uur voorbij komen op de klok. En als je denkt aan de wekker die over een paar uur alweer afgaat,...
Give yourself a break!
In het boek “Pijn & het Brein” (voor iedereen met ‘onverklaarde’ chronische klachten een aanrader!) las ik over de ‘IK MOET DIT NU DOEN’-regel. Een heel effectieve regel voor als je bijvoorbeeld overbelast of chronisch moe bent of chronische pijn hebt maar eigenlijk ook heel effectief in te zetten om dit...
Wat te doen aan hooikoorts, met veel voedingstips
De lente is mijn favoriete jaargetijde maar als je last hebt van hooikoorts dan zal dat vast niet voor jou gelden. Door rode ogen, maar blijven niezen, verstopte of juist een loopneus en kriebelende keel kan je niet zo lekker genieten van het heerlijke weer als iemand anders. In dit...
Je lever bezorgt je een brok in de keel
Vastzittende energie kan duidelijke, maar lang niet altijd zichtbare klachten geven, zoals een brok in de keel, en dat is iets waar je in de reguliere gezondheidszorg moeilijk mee verder geholpen kan worden. Gelukkig is er dan de complementaire zorg, zoals shiatsu therapie. Lees je mee met deze ervaring uit...
Houtelement, lente, lever en galblaas
We zitten volop in de overgang van de winter naar de lente, of de beweging van water naar hout in de cyclus van de 5 elementen. De dagen lengen, de zon wint aan kracht, her en der steken de krokussen de kop op. We voelen ons meer aangetrokken naar buiten,...
welk vijf elementen type ben jij?
Er bestaan volgens de vijf elementen theorie vijf type mensen (archetypes). Aan de hand van lichamelijke kenmerken en karaktereigenschappen kan je zeggen of iemand een Hout-, Vuur-, Aarde-, Metaal- of Watertype is. In mijn werk als shiatsu therapeut kan het van belang zijn om te weten welk element dominant aanwezig...