Groene smoothie met spinazie en banaan
Een smoothie is zo gemaakt en je kan er eindeloos mee variëren. Restjes groente en fruit kan je er ook makkelijk in kwijt.
lees verder
Pompoenpannenkoekjes
Zo gemaakt, gluten-, suiker en zuivelvrij en kidsproof deze pompoenpannenkoekjes.
Een gezond ontbijt of lunch maak je in een handomdraai en je krijgt ook de nodige groente binnen.
lees verder
Pompoenbrood
Veel mensen denken dat ontbijtkoek best gezond is maar besef dat je eigenlijk niet veel meer eet dan een beetje meel en heel veel suiker. Vandaar dat je er vaak alleen nog maar meer trek van krijgt.
Ik heb een goede gezonde vervanger voor je bedacht, namelijk dit overheerlijke pompoenbrood
lees verder
Ontbijtrecept met groente: boekweitpap met bietjes
Door 500 gram groente te eten op een dag kan je je gezondheid significant verbeteren. Hier lees je er meer over. Omdat ik weet dat het best lastig kan zijn om meer groente in je voedingspatroon in te bouwen, wil ik je inspireren met dit ontbijtrecept. Hierbij eet je al bijna 100 gram groente. Ingrediënten:
lees verder
stuur een app