zorgen voor je darmen, met veel voedingstips

bacteriën zitten voornamelijk in de darmen

Je darmen vormen een belangrijk deel van je lichaam. Als je de darmen en de uitstulpingen glad zou strijken dan is de totale oppervlakte van de darmen zo’n 150 tot 200 m2, ongeveer zo groot als een voetbalveld dus, onvoorstelbaar toch!
Hoe houd je je darmen gezond? Om daar antwoord op te geven kijken we eerst naar de ‘bevolking’ van je ingewanden.